mi fotki

cos tam pospadało, ale ciagnei sie jak krew z nosa, na jakim etapie teraz jesteś? rozumiem trening 3 dni w tygodniu? Masz swoje fotki aktualne? chociaz jedna to mi podeslij

[...] za spadkami. Co wroce na silownie to pochodze 1-2 tyg i koleina choroba. Od tamtej pory z supli bylo 1,5kg perfect whey protein i 300 kaps HMB revolution nic poza tym... fotki z formy po 2 chorobach wiec spadki dopiero 50% http://img707.imageshack.us/i/97662132.jpg/ < jakas tam fota - nic nie napinalem [...]

[...] nie poddam. Na razie widze, ze konsekwetna dieta pozwala na progres... i tego bede sie trzymal do konca:D Pozdro chlopaki... a propo progresu. Dzisiaj moja Mama zobaczyla fotki porownawcze i stwierdzila, ze jest straszna roznica. Od razu zaczelo sie rzucanie tekstami, ze cholera wie co ja znowu biore i, ze sie o mnie boja i takie tam. Musialem [...]

a mnie to nie obchodzi, bo i tak za niemcami bylam <chlip> wyll witamy zapewne fotki sa w "suplementacji"? ale jakos nie wydaje mi sie Pzdr

[...] wloski ale nie chce mi sie ich malowac ani nic, sa teraz naturalnego koloru na prawie calej dlugosci u mnie jakos lipa, bylam juz zalatwiac jakies sprawy, a sniadanie zjadlam dopiero po i w ogole pozno, pod prysznic czas, jakis smieszny ten dzien a poza tym -panowie wrzucac swoje fotki! Pozdro Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-08-30 14:39:41

[...] a drugi "kochankow mialas wielu, po trupach szlas do celu,..lalala.." -facet spiewa hehe ale glupoty, ale nuty nawet fajne aha-a ten grzybek to nie sromotnikowy khaine a gdzie ta klata i bicek, ktore obiecywales kilka dni temu? dorcia- widzialam Twe fotki w temacie na nasze zdjecia - bardzo fajne dobra ide jakies sprawy zalatwiac Pzdr

zartuje dam swoja ale mam na kompie tylko fotki z komorki,dlatego jakosc jest kiepska,ale nic na to nie moge poradzic a poza tym czy Khaine to niby byl widoczny na swojej fotce? jakos mi sie nie wydaje dam to co mam i prosze sie odczepic

haha a myslisz,ze mi na sogach zalezy?dasz fotki to pomysle nad wypelnieniem profilu

k3ho nie obrazisz sie jak teraz wszystkim powiem,ze na poczte wyslales mi swoje fotki w bokserkach w czerwone serduszka?

[...] francuza z wiosłem %-) na początku nie ogarnąłem i szukałem filmiku jak odkładam sztange we wiośle%-) cvfdbkz Raczej te cycki nie są za dobre jak i cała reszta, pokaże fotki gdzieś za 4-6tygodni jak skończe ten plan i pewnie wejde na push/pull. Miło, że wbijasz ;-) Regenat Kamerzysta to bardziej odkąd ze mną ćwiczy (przeszło rok) tylko [...]

ja miałem w pasie 92cm;-) Jestem endo i bardzo łatwo mi sie zatłuścić i też bardzo lubie podjadać... No i taki efekt tego. Zaraz pokaże Ci zdjęcie jak to wyglądało Nie jednak jutro Ci to pokaże, bo miałem na lapku a laptop w naprawie, a na 3kompie nie mam tej fotki... Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-29 21:50:33

[...] 150g pierś 6. 3całe jaja, 5 białek. Aktualnie redukcja, pewnie nie zostanei ze mnie nic, ale wcześniej ten progres nie był zbyt duży, więc trzeba zrobić krok w tył, żeby sie rozbiec. Trening 3dni on, 1off, 3on z podziałek na : -nogi -klatka barki -plecy -ramiona po każdym 30min cardio Jutro wrzuce zrzut treningu:-) I może w tyg jakieś fotki.

Banan - dzięki, zawsze staram się dawać z siebie wszystko. Czasu jak piszesz sporo więc mam nadzieję, że cos sie uda konkretnego wymodelować aby na scenie wstydu nie było. Fotki wlasnie przejrzałem, na spokojnie sobie pobiore i powrzucam, dziękóweczka raz jeszcze. Czawaj - no czasem sobie krzyknę,hehe. Jeszcze jak mam sluchawki to dopiero mnie [...]

[...] Na 16 wspomniana impreza, zjem coś, machnę kawę,ciasto. Pośmieję się z naj**ańców i do chaty;-). Jutro w planie z rana klatka, biceps. Może będzie Ziomek to machnę jakieś fotki. Dieta wczoraj trzymana, nie dojadłem tylko orzechów wieczorem z racji lekkich rewolucji w brzuchu, a nie chcialem pogorszyć stanu: [...]

[...] patrząc na to pod kątem sylwetki itp to właśnie podejrzewam, że głównej mierze tak to topornie wszystko teraz idzie właśnie ze względu na to. Jeszcze tak przejrzałem fotki z zeszłego roku, gdzie przy wadze niecałe 77kg miałem swój najniższy poziom bf, to były w tamtym roku w lipcu. No i tak patrząc na to jak teraz wyglądam i ile ważę to [...]

[...] a co lepsze nawet nie czuć że to koktajl z jajek.:-D Jak daję innym spróbować i mówię im że dostałem nowe białko o takim smaku to sa zachwyceni :-PPhehe ale jak sie potem dowiaduja co to tak na prawdę to nagle zmieniaja zdanie %-) Dziś wrzucę fotki jak go wykonać to sami zobaczycie ;-) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2012-01-30 13:08:16

[...] to wyeliminować zamiast ryzu z jogurtem bede jadł albo spagetti albo tortille, albo coś innego bo ryż na słodko już mi nie wchodzi pozatym pełno węgli prostych! I jeszcze fotki jedzonka: obiad: nie liczyłem ale samych ziemniakó bylo conajmniej z 300g i 300g mięsa ! Gotowy Szejk: WTOREK: NOGI nie bede pisał o ciężarach bo nogi robie pod kątem [...]

Patrząc na te fotki przed i po 'czicie' nasunęło mi się pytanie - wiesz już jak się będziesz ładował przed swoim pierwszym wyjściem?:)

[...] po przebudzeniu 1x vita-min olimp - po wypiciu oliwy przy śniadaniu 2x omega 3 - w trakcie śniadania, 0 odbijania 3x therm line s - przed roweerem Sen: ok. 10-11h Filmy i fotki: zapas:) 200g laskowych i 200g włoskich, 1,5kg pieczar, 700g kury, 3 posiłek jutro jeszcze z 3kg kury kupie:P mama dostała wypłate więc szybko spalacze trzeba kupić:P [...]

[...] i tak jest to jeden z moich ulubionych lokalnych biegów. Szczególnie podejścia i zejścia, oraz odcinki po skałach mi sie podobają. Czasem żałowałam, że nie ma telefonu żeby fotki robic na trasie, bo widoki super ;-) /SFD/2018/10/8/1136004992974db58755c8793ad0eee7.jpg /SFD/2018/10/8/9cfee72f9cec4f5ab92212a485738959.jpg [...]